Rückenschule 

Schulungsschwerpunkte:

• Rücken- und Beweglichkeitstraining
• Allgemeines Fitnesstraining
• Rückenaufbau
• Muskelaufbau

In unseren Rückenschulkursen erlernen Sie eine gesunde Körperhaltung, Übungen zur Stärkung der Muskulatur, des Bewegungsapparates und viele Techniken zur Vorbeugung von Rückenschmerzen.
Wir halten unsere Kursgruppen klein und übersichtlich, damit wir gemeinsam ein optimales Ergebnis erreichen können.

Ziel des Kurses

• Verbesserung der Haltung
• Muskelaufbau

Rückenschule hilft vor allem die Menschen, die Rückenbeschwerden vorbeugen möchten, aber auch für die, die Ihren Rücken stärken möchten.

Rückenschule für Firmen

Sie können unsere Schulungen auch für Ihre Mitarbeiter in Anspruch nehmen. Die Schulungen können direkt in Ihrer Firma oder bei uns stattfinden. Wir beraten Sie gern über alle möglichen Schulungsvarianten.

Kosten 

Die Kursgebührs wird teilweise oder ganz von den Krankenkassen übernommen. Bitte sprechen Sie uns an, wir werden Sie gern dazu beraten.

Knie- und Hüftschule

Unsere Trainingskurse bieten viele Informationen und Übungen für Personen mit Knie- oder Hüftgelenksarthrose, sowie Trägern von künstlichen Knie- oder Hüftgelenken.
Durch spezielle Übungen werden die knie- und hüftumgreifende Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Gelenke stabilisiert.

Die Teilnehmer absolvieren zwei Kurse zu je 60 Minuten pro Woche.
Insgesamt umfasst der Kurs 10 Kurseinheiten.

Ziel dieses Kurses

Wichtige Informationen zu Knie- und Hüftgelenk.
Gezielte und gelenkschonende Übungen zur Verbesserung der Gelenkfunktionen,
sowie der Kräftigung der knie- und hüftstabilisierenden Muskulatur.